Aquafitness Herz/Kreislauf

Gymnastik im Wasser hat den Vorteil, dass sich das Körpergewicht verringert, was zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke sowie der Wirbelsäule und der Bandscheiben führt. Die Intensität der Bewegungen im Wasser ist aufgrund des großen Wasserwiderstandes hoch. Aquafitness ist eine gesteigerte Form der Wassergymnastik. Durch den Einsatz von Handgeräten und eine höhere Geschwindigkeit bei der Übungsdurchführung wird die Herz-Kreislauf-Leistung verstärkt. Aquafitness ist deshalb auch ein wirkungsvolles Konditionstraining und fördert nebenbei noch das Wohlbefinden und die Entspannung.
Erleben Sie zusammen mit maximal zehn Teilnehmern unter Anleitung erfahrener Trainer, bei einer Wassertemperatur von 32 Grad und 1,30m Wassertiefe diesen Bewegungskurs.

Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie zum Vorzugspreis von 6,00 € für 2 Stunden zzgl. 15 Minuten Ankleidezeit unsere neue Sauna benutzen.

 

Kursinformationen

Kursdauer: 9 Einheiten je 45 min
mit max. 10 Personen
Kursgebühr: 95,00 € inkl. Eintritt*
Kursbedingungen können abweichen
Start: auf Anfrage
Kurstage: Montag bis Donnerstag
Kurszeiten:
Mi
Do

Mo/Mi



Di
  9:30 - 10:15 Uhr
  8:15 -   9:00 Uhr
  9:00 -   9:45 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
19:15 - 20:00 Uhr
20:30 - 21:15 Uhr
18:30 - 19:15 Uhr

Die Kursgebühren können ganz oder teil- weise von ihrer Krankenkasse erstattet werden!

Anmeldungen unter Telefon
03741 / 405507
Geschenkgutscheine erhältlich!

Wichtig

Ausfalltermine durch Schichtarbeit, Urlaub oder Krankheit können nach vorheriger Absprache individuell nachgeholt werden!

* Bitte Bonusprogramme beachten!


Besichtigung / Beratung / Anmeldung:

Verwaltung & Kursmanagement AquaCity
Moritzstr. 46, 08523 Plauen, Telefon 03741 / 405507
Anfahrt Moritzstrasse: eine Parallelstrasse oberhalb Standort Tauchturm - rechts im Garagenkomplex